經常吃雞蛋面好嗎

通過瞭解雞蛋面的營養我們可以知道，雞蛋面的營養還是很豐富的，那這是不是意味著我們可以經常吃雞蛋面呢？經常吃雞蛋面好不好呢？

從營養上來說，經常吃雞蛋面還是可以的，煮面的時候，放一兩個雞蛋，再加入少許的蔬菜，營養上相對來說比較全面瞭，對人體健康也有益。

但是從雞蛋面的熱量上來看，經常吃雞蛋面是不好的。平均每100克的雞蛋面，熱量高達354大卡，經常吃很容易出現熱量攝入過多的情況，不僅不利於身體健康，還有可能導致肥胖癥。

在這裡，百科君建議大傢，吃雞蛋面固然好，但是一定要註意控制一下量的攝入以及頻率的高低，以免起到反效果。