懷孕吃節瓜的註意事項

節瓜在瓜類蔬菜中，其含鈉量和脂肪含量都較低，常吃可以起到減肥的作用，看到這裡，愛美的MM們是不是沒辦法淡定瞭呢？節瓜又叫毛瓜，具有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫等功效，是炎熱夏季的理想蔬菜。對於正處於懷孕階段的孕媽咪來說，吃點節瓜也是極好的，為啥？懷孕吃節瓜能夠幫助消腫呢！但是孕媽咪的飲食需要格外註意，任何食物要有所顧忌，想知道孕媽咪在吃節瓜的時候需要註意點什麼。那就要認真往下閱讀瞭哦。

1、適量食用

這關乎到孕婦營養均衡的問題，節瓜雖好，但是準媽媽們不能單單隻食用這一種食物。在懷孕期間最重要的就是營養均衡，因此準媽媽們什麼都要吃一些。並且，再有營養的食物，吃多瞭也還是於身體不利。

2、食材要新鮮

不新鮮的食材不僅沒營養，並且還會引起一些不良反應，常人尚且如此，更何況孕婦？所以孕媽咪在吃節瓜的時候，一定要把節瓜洗幹凈，孕媽咪們可以把節瓜放在清水裡泡二十幾分鐘,以去除殘留的農藥。