2024-03-24 阅读 14 评论 0
茶樹菇一般人群都是很適合食用的,因為它的營養價值比較高,那麼哪些人更加適合吃茶樹菇呢?
首先就是高血壓患者,茶樹菇是一種高鉀低鈉的食物,每百克茶樹菇中含鉀4713.9毫克,含鈉186.6毫克,而鉀元素是可以幫助降低血壓的,鈉元素則是造成高血壓的一大元兇,而茶樹菇的營養搭配就十分適合高血壓患者瞭。
其次,肥胖患者很適合吃茶樹菇,因為茶樹菇的熱量很低,幾乎沒有什麼熱量,但是其中的蛋白質和氨基酸含量比許多蔬菜都多,加上它還有很強的飽腹感,因此在減肥期間食用還比較適合的。
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