產後應該註意什麼事情

媽媽們在產後第二周的時候不僅要自己繼續補營養，還要考慮寶寶的喂奶問題，所以婦女在產後第二周應該多吃一些通乳的食物來保證寶寶的營養。究竟怎樣樣才能分泌出營養豐富、充足的乳汁呢？是許多哺乳期新媽媽十分關心的問題。其實，乳汁分泌的品質和數量會受到很多方面的影響，比如愉快的心情、規律的生活、健康的飲食等等都是重要因素。那麼產後應該註意什麼事情呢？且聽媽網百科詳細科普一下這方面的內容。

產後的活動：產後8小時可以在床上坐一會兒。如分娩順利，產後12小時可以下床、上廁所。產後24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。產後8周可逐漸恢復正常工作。產後體操有助於形體恢復。

清潔與衛生：產婦的個人衛生十分重要，使用的衛生貼、會陰墊要經過消毒來菌。還要勤洗澡、勤換內衣，保持皮膚清潔與幹燥。如有會陰切開，傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰。飯後要漱口，按時刷牙，註意口腔衛生。

惡露的變化：產後陰道排出的分泌物稱為惡露。其中含有血液、壞死的子宮蛻膜和黏液。惡露的顏色由血性逐漸變淺，量也逐漸減少，大約產後4個星期至6個星期幹凈。

產後的復查：產後復查的目的是觀察產婦的身體是否恢復正常，接受健康教育和避孕指導，一般在產後6周-8周進行。復查的內容包括測體重、血壓，檢查乳汁分泌情況，盆腔檢查，血、尿化驗，如有合並內、外科疾病者，還要做相應的一些檢查、化驗。隻有產後檢查正常瞭，才能恢復工作。