女人什麼時候喝豆漿好

隨著社會的進步，如今已經有越來越多的人關註養生的事情瞭。而說到養生，越來越多的女同胞們都喜歡每天喝上一杯豆漿，每天喝豆漿是一種非常養生的做法，因為豆漿易於消化吸收，有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫的功效。但是喝豆漿也講究方法，講究時間，那麼女人什麼時候喝豆漿好呢？想知道答案的話，就要認真往下閱讀瞭哦。

女人每天喝500毫升豆漿，能調節內分泌系統，降低乳腺癌、子宮癌的發病率，減輕、縮短更年期綜合征，促進體態健美和防止衰老等作用，而青年女性常喝豆漿，則能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤，容光煥發。如何把喝豆漿的益處發揮到最大，在於知道豆漿什麼時候喝好，不同的時間短飲用，豆漿的作用也會有所不一樣。

起床後：早上起來喝豆漿最好不過瞭，這個時間段人體非常缺乏水分和營養，豆漿可以起到補充水分，提供營養的作用，而且豆漿不油膩，多喝一些反而利於消化吸收。

下午茶：豆漿裡面可以加一些牛奶、紅茶，調制成為豆奶茶，下午茶的時段，邊喝豆奶茶，邊吃一些小甜品，會讓你一天心情好起來。

疲勞時：人在感覺疲勞的時候，可以煮一杯豆漿喝一喝，豆漿裡面有優質的大豆蛋白，不愧為植物牛奶，可以迅速補充體力，而且豆漿沒有牛奶中的抗生素，不會造成健康隱患。