饅頭孕婦可以吃嗎

孕婦能吃饅頭嗎？不少愛吃饅頭的MM晉升為準媽媽後，都不想拋棄自己的最愛，但是考慮到肚子裡的寶寶，難免會關心孕婦到底能不能吃饅頭？擔心饅頭中的糖分會否引起妊娠期糖尿病。

饅頭一般都是以面粉為原料，經過發酵制作而成，饅頭的主要營養物質就是碳水化合物，可以給人們補充能量。饅頭歷史悠久，至今也還是中國很多地方地區的日常主食。那麼孕婦能吃饅頭嗎？

其實孕婦是可以吃饅頭的，饅頭具有開胃健脾，溫中化濕的作用，同時還能消除胃脹氣。如果愛吃粗糧饅頭，還能改善孕期便秘的現象。

但是如果孕婦血糖較高的話，就不要過多食用饅頭。應該做到平衡飲食，在控制好每天飲食的總熱量下，分配好飲食的分類，保證每天都能攝入適量的谷類、肉蛋奶以及蔬菜水果，所以在控制要熱量的時候，饅頭是可以吃的。