現在很多人，無論男男女女都越來越註重自己的身材瞭，也開始註意起食物的熱量來，很多人都擔心自己一天攝入的熱量太多而導致肥胖，通過計量熱量值來判斷呢！那麼，饅頭作為北方的主食，它吃多瞭會讓人越來越胖嗎？一起跟著媽網百科來瞭解一下吧！
數據顯示，每一百克的饅頭約有123.6大卡的熱量，相對大米的346大卡來說算是熱量較低的哦，饅頭既然作為北方的主食，都比南方的大米熱量還要低，你還擔心它吃多瞭會胖嗎？即使是在減肥的親們也是可以吃饅頭的，因為饅頭被專傢評定為低卡低糖的食物，即使是吃多瞭也不會胖哦。
如果你還是不放心的話，也是可以邊吃邊用運動去消耗掉一些熱量哦。比如，以30分鐘為一單位的話，做傢務就能消耗67千卡，打籃球消耗165千卡，打羽毛球消耗190千卡，遊泳消耗165千卡，打網球消耗190千卡，快步走路消耗110千卡，慢走消耗90千卡，你還有什麼好擔心的？
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