孕婦可以偶爾喝咖啡嗎

我們都知道瞭孕媽最好是不要喝咖啡，有些已經是愛上喝咖啡，並且不喝不爽快的話怎麼辦？孕媽的討價還價功力開始瞭，那麼，偶爾喝可以嗎？

其實，孕媽如果實在忍不住瞭，偶爾喝一點是可以的，隻要註意量就好，可以隻喝一兩口這樣，但是記住不要太頻繁哦！對於未孕的女性，大致的建議是每天攝入的咖啡因不要超過200毫克，即每天喝咖啡不超過3杯(速溶小包裝咖啡)。不同種類的咖啡之咖啡因含量差異較大，咖啡店一杯普通中杯(250-280毫升)，含有150至200毫克咖啡因。

對於已經懷孕或者是準備懷孕的親們來說，這個量還要再低哦，每天不要超過1杯(速溶小包裝咖啡)。而且如果是孕媽喝瞭咖啡之後，胎寶寶是會有所反應的，如果孕媽明顯感覺到胎兒出現興奮反應，也就是胎動明顯增加的時候，就要立馬停止喝咖啡瞭。而且，咖啡因對寶寶的興奮作用是很容易觀察到的，會使胎動頻率增加，幅度增大。這些作用的實質危害尚不得而知。

理論上咖啡因有收縮血管的作用，可影響胎兒發育。因此，建議孕媽還是減少咖啡因的攝取吧，要守住自己的口啊，實在忍不住瞭偶爾喝一下就好。