吃甘蔗會變胖嗎

甘蔗，甜爽、清潤的味道，在很口渴的時候吃點甘蔗不錯，不過甘蔗含有糖分較高，建議傢長們不要給娃兒吃太多甘蔗。話說既然甘蔗的糖分比較高，吃甘蔗會不會發胖呢？

其實甘蔗的熱量並不會太高，100g甘蔗含有熱量是64千卡，熱量不算很高，雖然也不很低。不過吃適量吃甘蔗是不會發胖的呢，建議大傢吃完甘蔗之後最好漱漱口，喝杯水沖淡一下黏住牙齒的糖分，小心不要蛀牙瞭。

吃甘蔗不會發胖，但是吃太多就很難說，其實每個人體質都不一樣，有些筒子喝水都會胖，所以大傢還是自顧自控制好體重吧。最後跟大傢聊聊如何快樂的吃甘蔗，不知道大傢有沒有喝過甘蔗糖水呢，搭配紅棗、枸杞等熬成糖水，甜爽的滋味值得你擁有哦。