兒童醬油能經常吃嗎

如我們上面所說，兒童醬油在營養成分上確實比普通醬油多一些，而添加劑又會少一些，但是這些不能成為經常給孩子吃醬油的原因，醬油對於我們來說隻能作為調味品，給食物調色調味，經常食用醬油隻會增加體內的鈉含量，於健康是有害的，就算是號稱低鈉的兒童醬油也不例外，況且有些還並不是真的低鈉。

對於一些兒童醬油中含有的營養成分，其實對於健康的促進也是微乎其微的，大傢總不至於為瞭補充醬油中添加的營養元素而去大量食用醬油吧，對於正處於生長發育期的兒童，最重要的是每日三餐吃均衡，營養搭配合理，要常吃一些新鮮的蔬菜、魚類、肉類、蛋類等，這樣才是真正有利於健康的，而兒童醬油，也隻能作為調味品，盡量少吃。