方便面怎麼吃更健康

方便面可不是什麼健康食品，我們在日常生活中要盡量少吃，那麼萬一要吃方便面，怎麼吃才能健康一些呢？

1、頭次的水倒掉

方便面的面餅中加入瞭某種蠟塗層，它對我們的健康是有很大危害的，所以在泡面時，第一次的水倒掉會比較好。

2、最好煮著吃

泡面是十分方便的一種美食，但是卻不健康，因此建議大傢將方便面煮來吃，煮過的面條更容易吸收水分，有利於腸胃的消化，吃完之後不會有腹脹的感覺。

3、添加營養食物一起煮

由於方便面的營養元素是很缺乏的，因此我們可以在煮方便面時加入一些輔食，這些可以增加營養成分的攝入，可以在方便面中加入新鮮的蔬菜或者牛肉幹、雞蛋等，這些食物都可以補充方便面的營養不足