孕婦能吃橄欖菜嗎

當你面對橄欖菜的時候，你可能會陷入深深的糾結當中，它很好吃，用來拌飯、伴粥，用來炒菜都很美味啊，不過它是加工過的食物，不那麼健康，所以在大口大口吃的同時心裡又會糾結無比。

孕期也是各種沒胃口啊，難道遇到好吃不停嘴的橄欖油，是有所保留的吃，還是敞開肚皮大吃特吃呢？

孕婦可以適當吃一些橄欖菜，但由於橄欖油是加工過的哦，美味但沒什麼營養，吃多瞭對胎寶寶不好呢。建議每次吃就裝滿半個勺子就ok瞭，不可以吃多哦。

除瞭橄欖菜之外，也不要吃榨菜、酸豆角等醃制食品呢，不僅沒營養，而且裡面的鹽分較高，不利於自己身體健康，也會影響到小寶寶哦。