吃香蕉能治便秘嗎

吃香蕉能治便秘嗎？香蕉能潤腸,但隻有熟透的香蕉才有這個作用。如果吃瞭還沒有成熟的香蕉，反之會導致便秘哦！

生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量鞣酸。鞣酸具有非常強的收斂作用，會使糞便變得幹硬，造成便秘。因此如果隨意利用香蕉治療便秘，可能造成大便秘結，這就是為什麼多數患者在食用香蕉後仍感覺不到效果的原因。因此用吃香蕉治療便秘的方法是不可取的。