荔枝有什麼食用禁忌

當前正是吃荔枝的好時節，相信不少荔枝控們早已對著那鮮紅的荔枝垂涎三尺瞭吧。不過，吃荔枝時，還得註意以下食用禁忌哦。

一、不宜空腹食用

大傢都知道，鮮荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，從而出現胃痛、胃脹等不適癥狀。另外，若空腹過量食用荔枝，會因體內突然攝入過多糖份，從而發生“高滲性昏迷”。

二、食用不宜過量

過量進食荔枝且吃飯過少，容易引發“突發性低血糖癥”。此時，會出現頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重的甚至會昏迷、抽搐、心律不齊等。

三、每次食用不宜超10顆

普通人每次食用荔枝不宜超過10顆，兒童每次吃3~4顆即可，不可過量，否則容易上火。

四、糖尿病人慎吃

荔枝含糖量很高，因此，糖尿病人不宜食用。另外，陰虛火旺、咽喉幹疼、牙齦腫痛、肝火旺盛的人也不宜食用。