檸檬水能不能經常喝

我們都知道檸檬水有減肥的功效，可以減肥和美白，很多人便蜂擁而上，天天喝檸檬水，其實檸檬水能不能經常喝呢？

檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝熱檸檬水的同時要適可而止，猛喝的話隻會適得其反。另外，檸檬水屬酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜會受損，所以要註意熱檸檬水的酸度和服食的量，喝熱檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。

如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬水的酸性物質殘留在牙齒上，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。