檸檬水能不能經常喝

檸檬一直是不少女生的大愛，酸酸甜甜相當刺激味蕾，用檸檬來泡水還能養顏美白呢！那麼檸檬水能不能經常喝呢？

每天喝一杯檸檬水對身體大有好處，但是檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止，猛喝的話隻會適得其反。

另外，檸檬水屬酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜會受損，所以要註意熱檸檬水的酸度和服食的量，喝熱檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。