空腹喝牛奶會拉肚子嗎

牛奶是最接近完美的食品，喝牛奶的好處多多。在如今的都市生活裡面，牛奶作為一種營養品，不僅小孩子喜歡喝，大人也同樣喜歡喝。喝牛奶雖然看起來是一件非常平常的事情，但是喝牛奶也有註意事項，那就是不能空腹喝牛奶，有的人甚至會說空腹喝牛奶會拉肚子。那麼空腹喝牛奶會拉肚子嗎？想知道答案的話，那就要認真往下閱讀瞭哦。

一般來說，空腹拉肚子是不會拉肚子的。如果出現拉肚子的情況的話，那可能是自己體質的問題或者是其它原因。牛奶中所含的乳糖是一種雙糖，因為分子太大，在體內分解代謝需要有乳糖酶的參與。但當小腸中的乳糖酶未能發揮作用時，乳糖就在大腸內發酵，大約半小時至2小時內出現脹氣、腸鳴、腹痛、嘔吐或腹瀉等癥狀，統稱為“乳糖不耐癥”。

要知道乳糖酶缺乏與遺傳因素和早期斷奶的飲食習慣有關，也並不是每個人都會有這樣的情況哦，所以通常來說，空腹飲用牛奶，不利之處在於不能很好的吸收其中的營養成分，一般人都不會拉肚子的。