哺乳期能吃大棗嗎

能吃

紅棗雖然口味和營養俱佳，但哺乳期媽媽食用不可過量，因為紅棗吃多瞭會脹氣，由於棗含糖量豐富，吃多瞭還容易攝入過多糖分。