哺乳期能吃味精嗎

不能吃

味精的主要成分是谷氨酸鈉，食用過多會消耗大量的鋅，導致體內缺鋅，這對哺乳期的女性而言不利於身體恢復，所以哺乳期時最好不要吃味精。