怎麼給孕晚期孕婦補鈣？

　　孕晚期胎兒持續長大，對鈣需求量進一步增多，孕婦每天需要補充1200毫克的鈣。此時除瞭喝500毫升牛奶或酸奶外，還需要額外補充500毫克左右的鈣片，再吃一些含鈣豐富的食物，才能達到需要的鈣量。當然不要忘瞭每天的日照，冬天一般每天不少於1個小時，夏天則為半個小時左右。