男人如何預防腎虛

　　男人預防腎虛，首先應註意房事有度，戒除手淫；如與全身衰弱、營養不良或身心過勞有關的，應適當增加營養或註意勞逸結合。經常進行腰部活動，可以健運命門，補腎納氣；保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。