哺乳期能吃蘋果嗎

能吃

蘋果營養豐富，哺乳期媽媽食蘋果，可補充鋅和碘，通過乳汁傳送給寶寶，有利於寶寶智力發育；還有助產後減肥、補充維生素C、緩解產後疲勞等。