哺乳期能吃凍豆腐嗎？

慎吃

哺乳媽媽吃凍豆腐，乳汁對寶寶不會有不良影響，可以補充產婦以及寶寶的營養，尤其是補充人體所需的蛋白質。但不能多吃，因為豆腐性涼，且大豆中的皂角苷可促進人體內碘的排泄。過量食用凍豆腐易引起碘缺乏，對寶寶的健康不益。