哺乳期能吃金針菇嗎

能吃

金針菇裡面的膳食纖維非常豐富，有助於促進胃腸的蠕動，促進腸胃消化和防治便秘；金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用。因此月子裡適量的吃一些金針菇是很好的。