哺乳期能吃牡蠣嗎

能吃

哺乳媽媽是可以吃的，註意不要過量。牡益智健腦，益胃生津，強肝解毒，是含鋅最多的天然食品之一，每天隻吃2~3個牡蠣就能提供全天所需的鋅。