孕婦能吃羅非魚嗎

能吃

準媽媽可以吃，因為羅非魚營養豐富，每100克肉中含蛋白質20.5克，脂肪6.93克，熱量148千卡，鈣70毫克，鈉50毫克，磷37毫克，鐵1毫克，維生素B1 0.1毫克，維生素B2 0.12毫克。