孕婦能吃青魚嗎

能吃

青魚肉嫩味美，含蛋白質、脂肪、鈣、磷核黃素、煙酸、核酸及微量元素鋅、硒等，具有補益肝腎，益氣化濕之功效，可防妊娠水腫，為準媽媽食補常用。