產婦能吃巧克力嗎？

慎吃

產婦要註意鑒別巧克力的制作成分，盡量選擇可可含量超過50%的黑巧克力，“代可可脂”巧克力不要吃，因為其中含有大量的高度飽和脂肪，甚至反式脂肪酸，對健康不利。巧克力所含的可可堿，會進入母乳被寶寶吸收，可能損傷神經系統和心臟，會使寶寶消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。