產婦能吃蓮子嗎

能吃

產婦可以吃蓮子，比如銀耳蓮子羹，蓮肉糕，蓮子粥等，其吃法很多，可用來配菜、做羹、燉湯、制餞、做糕點，營養價值都很高，能夠補脾益胃。