2024-03-24 阅读 14 评论 0
能吃
蓮子的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富。小寶寶可以適量煮蓮子糊吃，3歲以上的寶寶可以吃嫩的蓮子，能起到補脾益胃的作用！
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