傢常紫薯粥做法
食材:紫薯200g、米100g、糖適量。
制作方法:
1、紫薯去皮,切成小丁,容易熟
2、米洗幹凈,用水浸泡半個小時以上。
3、將紫薯和米放入砂鍋,加足量的水,煮開後轉小火。
4、小火煮至紫薯化開,粥粘稠即可。中途要經常攪拌一下,砂鍋煮粥容易沉底或焦掉。
5、放涼至60度以下後,即可食用。
註意事項:
1、米洗幹凈後用水浸泡半個小時以上。
2、水要一次加足水,後面再加水的話,會影響粥的味道和粘稠度。
紫薯南瓜小米粥做法
食材:100g小米、150g南瓜、150g紫薯、適量糯米粉。
制作方法:
1、紫薯蒸熟後去皮,放入保鮮袋中,用搟面杖搟平。
2、在紫薯中加入適量糯米粉和水,與紫薯揉勻至表面光滑。
3、把紫薯團子搓成小湯圓。
4、南瓜去皮蒸熟。
5、煮熟的南瓜放入料理機中打成泥狀。
6、小米放入砂鍋中,放5倍左右的開水。(或者放清水煮開後放入小米)
7、大火煮沸,撇去上層的泡沫,轉文火慢燉。
8、在小米中加入南瓜泥。在煮的過程中註意攪拌不要讓小米粘鍋。
9、煮至小米粥逐漸濃稠時,加入紫薯小湯圓,再煮5分鐘即可出鍋
註意事項:
1、要選擇新鮮的小米,不能是陳米,味道會差很多。
2、熬的時間一定要夠,至少也要半個小時以上。
3、鍋中放足水,不可中途加水,燒開。
4、喜歡吃甜的可以加入適量的白砂糖,我沒有加,因為南瓜本身有一定的甜味。
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