寶寶能吃紅薯嗎?紅薯是一種全能的食物,能全方位的提供多種營養物質,包括提供優質的蛋白、鈣、鐵、胡蘿卜素等,寶寶在6個月添加瞭輔食後是能吃紅薯的。當寶寶大便幹燥的時候,爸媽們可以將紅薯熬粥,寶寶進食以後還有助於腸胃蠕動。
在2007年的最佳蔬菜排行榜上,紅薯被列為13種最佳蔬菜的冠軍。它富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素,且熱量很低,還能消除有致癌作用的自由基,促進人體免疫力增強。寶寶進食紅薯之後,也有利於抵抗力的提高。
紅薯本身味道甜美,富含碳水化合物,是根莖類粗纖維食物,有滑腸之功效,可以很好地幫助寶寶消化。另一方面它也可以補充粗纖維,養生保健作用很大。寶寶不宜常吃精細的面食,傢長可以不時給寶寶吃點紅薯,有助於維護腸胃健康。但是紅薯相對來說淀粉含量較高,腸胃不好的小寶寶就不要吃紅薯餅瞭,因為,小寶寶胃動力不足的話,紅薯淀粉含量高,小寶寶是比較難消化的,爸媽們在喂食之前要再三考慮。
紅薯還具有養胃、暖胃的功效,起到保健養生作用,且熱量很低,生產完的媽媽們食用後也不擔心長胖。而且紅薯能提供媽媽們需要的兩種微量元素鐵和鈣。紅薯中含有的維生素能美白肌膚,生完寶寶的媽媽們在享受美味的同時,還能美白肌膚,一舉兩得。
在2007年的最佳蔬菜排行榜上,紅薯被列為13種最佳蔬菜的冠軍。它富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素,且熱量很低,還能消除有致癌作用的自由基,促進人體免疫力增強。生完孩子的媽媽們就在這段時間好好坐月子,吃點健康營養的食物,例如紅薯,調理身心。
版權聲明:底部版权信息;