孕婦能吃紅薯粉嗎

　　紅薯粉具有比較豐富的營養價值，但作為準媽媽的孕婦能吃紅薯粉嗎？有媽媽反應，懷孕期間經常會便秘，吃紅薯能起到通便作用，但不太瞭解經過處理後的紅薯粉，孕婦是否也能吃。

　　紅薯粉主要成分是淀粉，和紅薯相比，它的蛋白質、膳食纖維、B族維生素和鈣、鉀、鋅等礦物質含量都有不同程度的下降，因此其營養價值不能與紅薯劃等號，但它的能量卻很大，遠高於紅薯的能量。對於準媽媽來說，屬於淀粉類食物的紅薯粉口感爽滑，對胎兒沒有影響，孕婦可以適量食用，但要相應減少其他主食量，避免能量過剩。

　　那麼孕婦能吃酸辣紅薯粉麼？答案是適量或偶爾吃1次或2次，沒有什麼問題，但需要註意的是酸辣紅薯粉的調料中含有一些較為性熱的調料如花椒粉、辣椒油等，孕婦若多吃，首先易上火，容易導致或加重大便幹燥等其次也會使子宮胎兒、血管局部擠壓導致供血不足，容易引起血壓增高流產、早產或胎兒畸形。所以，為瞭寶寶的健康，孕媽媽們盡量避免食用酸辣紅薯粉。