薏米百合粥的功效

 2024-03-24  阅读 16  评论 0

薏米有清熱除濕、健脾止瀉的功效,對五臟六腑均有極好的調養作用。百合有清熱潤燥之效,中醫上常常用它來治療肺燥或是咳嗽等病癥。另外,百合還有寧心安神的作用,還能緩解失眠多夢、心情抑鬱等多種病癥。二者結合之後,其功效主要有以下幾點:

1 美容養顏。食用之後不僅肌膚會白皙,還能令肌膚變得光滑滋潤起來。

2 淡化斑點。有痤瘡、雀斑等患者可經常服用。

3 清心、潤肺、養胃。

4 提高機體的免疫力,能防治多種癌癥。

5 祛風濕,對風濕關節痛有很好的療效。

6 消水腫,防治中老年肥胖。

7 營養頭發,防止脫發,並保持發絲光滑柔軟。

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