薏米粥的禁忌

　　薏米粥的功效繁多，可以說為我們的健康加瞭一道屏障，但同時，薏米因為本身的寒涼特性，長期食用還是會有些副作用的，我們一定要註意薏米粥的禁忌，善於利用薏米粥的益處，避免它給我們帶來的危害，從而做到放心地進補。

　　首先，其實一般人群都是可以食用薏米粥的，尤其適合各種癌癥患者、關節炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養不良粗糙者、適宜肺痿、肺癰者食用。

　　但是，因為薏米本身性寒的特點，孕媽媽在懷孕早期尤其不能食用，否則很容易對不穩的胎兒產生影響。不過，7-8個月的懷孕階段卻是適合食用薏米粥的，懷孕後期身體容易水腫。薏米搭配冬瓜有清熱利濕的作用，利於孕期消腫。薏米和茯苓搭配適合孕婦消水腫。

　　同時，總結起來，還有這樣的一些註意事項：

　　1）因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以正值經期的婦女也不應該食用。

　　2）薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，所以汗少、便秘、腸胃不好的人都不應該多吃薏米粥。

　　3）薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟隻是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療！

　　4）綠豆薏米粥--- 不適合脾胃功能差的人。網上有很多說法，認為綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果，而薏仁有淡化黑斑、美白肌膚的功效，綠豆則有解毒的作用，使體內毒素盡快排出。

　　但我們一定要註意，在這個方子裡，隻有薏米是利尿祛濕的，綠豆是清熱解毒的，比較適合大暑天濕熱過度，頭昏易中暑的人群，而不隻是平常的祛濕利尿，綠豆過於寒涼，不適合寒濕和脾胃功能差的人食用。好的祛濕其實應該要利尿又要健脾。