荸薺皮可以吃嗎

荸薺常生於水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化學物質。另外，荸薺皮中還含有寄生蟲，如果不將外皮洗幹凈就直接食用的話，會導致荸薺中的各種有害物質進入人體危害身體健康，會引起各種疾病如胃腸病。

還有哪些蔬菜水果不能吃皮?

土豆皮

土豆皮中含有“配糖生物堿”，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，癥狀不明顯，因而往往被忽視。

柿子皮

柿子未成熟時，鞣酸主要存在於柿肉中，而成熟後鞣酸則集中於柿皮中。鞣酸進入人體後在胃酸的作用下，會與食物中的蛋白質起化合作用生成沉淀物――柿石，引起多種疾病。

紅薯皮

紅薯皮含堿多，食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受瞭“黑斑病菌”的感染，能夠產生“番薯酮”和“番薯酮醇”，進入人體將損害肝臟，並引起中毒。中毒輕者，出現惡心、嘔吐、腹瀉，重者可導致高燒、頭痛、氣喘、抽搐、吐血、昏迷，甚至死亡。

銀杏皮

果皮中含有有毒物質“白果酸”、“氫化白果酸”、“氫化白果亞酸”和“白果醇”等，進入人體後會損害中樞神經系統，引起中毒。另外，熟的銀杏肉也不宜多食。

哪些蔬菜水果皮能吃?

蘋果皮抗氧化;梨皮清心潤肺;葡萄皮降血脂;橘子皮開胃化痰;西瓜皮清熱解暑;冬瓜皮利水消腫;黃瓜皮能排毒;番茄皮預防癌癥;茄子皮保護心血管。