銀耳湯的功效

相信不少人都有喝過銀耳湯，對於銀耳湯的功效也有所耳聞，更有人認為銀耳湯隻對女性有用，殊不知，銀耳湯對男性也是益處多多。

銀耳不僅有益氣養血的功效，還有強精補腎、補腦安神、強心壯身、延年益壽的功效。它還可用於治療肺熱咳嗽、女性月經不調、大便幹結等問題，對肝臟有著極好的保護作用。另外，它還有抵抗腫瘤的功效，於腫瘤患者也是最佳補品。長期食用銀耳，還可以潤膚、祛除臉部斑點的作用。

綜上所述，長期食用銀耳湯可達到以下幾種效果：

1 保護肝臟功能，增強機體免疫力，遠離腫瘤等疾病。

2 滋陰潤肺，清熱潤燥，多喝不僅能美容養顏，還有防止肺熱咳嗽的作用。

3 銀耳中含有的膳食纖維能夠幫助腸胃消化，有減肥的作用。

4 銀耳中含有的維生素D，能防治體內鈣質的流失，幫助身體的生長和發育。

5 銀耳中含有的糖分，不僅能增強人體免疫力，還有益氣補血的功效。

銀耳湯既可以單獨食用，也可以與紅棗、蓮子等一同食用，並且營養價值會更高。