產後可以吃銀耳粥嗎

新媽媽們產後月子裡是可以喝銀耳粥的，因為銀耳富含的維生素D，能防止鈣的流失。另外，銀耳中的酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力。產後喝銀耳粥能幫助滋潤皮膚，淡化孕婦斑。下面為大傢推薦一款適合產後調理的銀耳粥--銀耳蓮子枸杞粥。