孕婦可以吃芹菜嗎

芹菜是這麼好的粗纖維蔬菜，那麼孕婦可以吃芹菜嗎？答案是肯定的，孕婦也可以適量食用芹菜，更有益孕期的身體健康。孕期的女性很容易會有便秘的煩惱，而芹菜則是通便利尿的良品。隻要是出現腹脹，或者是滯食的懷孕女性都該吃點芹菜，有利於排便，緩解腹部壓力。假如孕媽媽在孕期出現瞭血壓高的情況也可以適量吃點芹菜，達到降壓的效果。孕婦食用建議選擇西芹，效果會更好。不過，因為孕期身體會特別敏感，所以建議孕婦不要單獨吃芹菜，最好搭配肉類一起吃，這樣不僅可以促進肉類營養的吸收，也能達到營養均衡。

懷孕中的女性可能會對食材特別敏感，假如不愛吃芹菜的葉子的話可以用菜葉煮成芹菜雞蛋湯，這樣不僅營養，而且還更好消化，有利於孕婦吸收。總的來說，芹菜對孕婦來說也同樣有著非常高的營養價值，隻是孕婦最好不要食用過量，以免出現意外的不良反應。