寶寶能吃油菜香菇嗎

對於寶寶來說，油菜香菇比較難嚼碎，雖然能喝油菜和香菇熬成的清湯，但是油菜和香菇的營養並不是全部都留在湯裡面，真正的營養又美味的食材仍然是油菜和香菇，媽媽們隻需要把油菜和香菇切碎，寶寶就能吃瞭，但問題是，寶寶能吃油菜香菇嗎？

首先，對於6個月後添加瞭輔食的寶寶來說，是能吃油菜香菇。油菜式一種低脂肪蔬菜，含有豐富的膳食纖維，以及鈣、鐵、維生素C及胡蘿卜素等多種營養素，其中所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高，維生素C比大白菜高1倍多，寶寶食用的話有助於增強機體免疫能力。不過需要註意的是油菜的粗纖維比較多，寶寶消化能力還不夠好，吃的時候盡量切碎些。隻要寶寶消化吸收好，大便正常，就可以放心食用瞭。

寶寶吃香菇油菜的做法

香菇油菜絲

原料：香菇，油菜。

制法：

1、香菇切成小朵，油菜梗切絲。

2、鍋內加油，往鍋中滴入水滴，如果水滴分散為許多小水滴，證明鍋內的溫度已到達100百度，這個溫度最能保存食材的營養。

3、香菇變軟後加入油菜，翻炒。

4、放入鹽調味後，裝盤就可以食用瞭。

食用價值：

清香可口，營養豐富，散血消腫。