芡實的副作用

芡實中含有多種對人體有益的營養成分，適當食用有利於人們的身體健康。但任何東西都會有好壞兩面，芡實自然也有它不好的地方。說起來，芡實的副作用有哪些呢？又有哪些人是不適合食用芡實的呢？

芡實分生用和炒用兩種。生芡實以補腎為主，而炒芡實以健脾開胃為主。值得註意的是，芡實無論是生食還是熟食，一次食用過多都會難以消化。平時有腹脹癥狀的人更應忌食。

關於芡實的宜忌，《隨息居飲食譜》中如此記載：“凡外感前後，瘧痢疳痔，氣鬱痞脹，溺赤便秘，食不運化及新產後皆忌之。”芡實雖有很多營養成分，但芡實性質較固澀收斂，不僅不適合大便硬化者食用，一般人也不適合拿它當主糧吃。

具體來說，不適合食用芡實的有以下幾種情況：

1、對於本身火盛，手心發熱的人，就不適合食用芡實。

2、由於芡實有較強的收澀作用，便秘、尿赤及婦女產後者，也都不適合食用芡實。

3、芡實雖有營養，但嬰兒不宜食用。

4、食滯不化者慎服，大小便不利者禁服。