孕婦能吃醃黃瓜嗎

不少孕婦懷孕前很喜歡吃醃黃瓜，懷孕後很多東西要忌諱而不敢亂吃東西，醃黃瓜也不敢吃瞭。孕婦能吃醃黃瓜嗎？

醃黃瓜是可以吃的，但不能經常吃，盡量少吃。自己傢做的安全，可以吃，但是市面上買的就不要吃瞭，因為不知道它裡面有調加瞭什麼東西。而且市面上的醃黃瓜，很多商傢為瞭保質會添加一些化學物質，這對孕婦的身體有害，所以市面上買的就不要吃瞭。因為醃黃瓜含有大量的鹽分，懷孕瞭要註意不要吃太咸，攝入的鹽分太多，對寶寶不好。因此孕婦還是盡量避免食用醃黃瓜，如果忍不住想吃，可以偶爾吃那麼一點。

孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營養高，易消化吸收的食物。妊娠期中的孕婦要多吃含蛋白質的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等；孕婦代謝增強，能量消耗大，因此大米、白面等含糖食物相應要增加；孕婦對脂肪消耗量並不多，不要吃過多脂肪，防止肥胖增加負擔；平時要多吃蔬菜水果，有助於防止便秘。孕期飲食中多吃動物肝、豆類、菠菜、貝殼類水產品和牛奶，可適當服些鐵劑、鈣片和維生素等。但是各種醃制品、燒烤、不新鮮的食物、薏米、螃蟹等就盡量不能食用。