月經期可以吃紅菇嗎

紅菇是一種富含營養物質的天然保健菌類，不少媽咪和寶寶對於紅菇都不陌生，紅菇不僅可以滋陰、補腎，還能美容養顏，對女性起到很好的補血活血的作用。但月經期間可以吃紅菇嗎？

很多女性都會問經期可以吃紅菇嗎？因為就紅菇本身而言，有活血補血的功效，不少女性擔心在月經期間吃紅菇會讓月經更多，其實不用擔心的，紅菇有補虛、養血滋陰的功效，對於女性在月經期間有較好的滋補作用。如果有痛經的女性如果吃紅菇，還能起到一定的緩解痛經的作用呢。

但是什麼食物吃多都不適宜，紅菇也一樣，特別當女性處於經期間，應註意飲食均衡，不宜食用口味太濃重的食物，其中以刺激性較強的食物為主要註意對象，其他的別吃太多都沒問題。