山藥的營養價值

都說“冬吃蘿卜夏吃薑”，那秋天又該吃些什麼呢?這裡給大傢推薦一種食材山藥。山藥是秋季最佳滋補食品。上哪喲的營養價值極為豐富，但是如何才能將閃耀的營養價值發揮到最大？這就需要合理的安排山藥的食譜。