炎炎夏日，煲一些清涼的靚湯即能滿足廣東人享受煲湯的樂趣，又能滋補，一舉兩得。然而在食材的選擇上卻很有講究，夏天煲什麼湯不上火？煲什麼清涼又滋潤？山藥或許就是完美的答案。山藥不溫不燥，很適合夏季用來煲湯。山藥味道清淡，吃起來很可口，不僅適合用來煲湯，涼拌或者作為一道甜品也是不錯的選擇。山藥到底怎麼做好吃，快快跟著小編一探究竟。
山藥燉雞湯
原料：雞，山藥，枸杞子，食鹽，蔥，薑，料酒，水。
制法：
1、山藥去皮後，馬上浸泡在水中。土雞洗凈，剁成大塊。
2、土雞放入鍋中，大火煮開，加點料酒，繼續滾煮2分鐘，撇去浮沫。
3、雞塊放入砂鍋，加水，大火燒開。加蔥段和薑片，轉小火慢燉。
4、加入切成滾刀塊的山藥，繼續小火慢燉。燉至山藥軟爛，用鹽調味，起鍋前五分鐘，撒入洗好的枸杞。
山藥蘋果汁
原料：山藥粉，蘋果，鮮奶。
制法：
1、蘋果去皮切小塊。
2、山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可。
糯米黑芝麻山藥粥
原料：糯米，山藥，枸杞子，黑芝麻，冰糖。
制法：
1、洗凈糯米、山藥、枸杞子和黑芝麻。
2、山藥去皮洗凈，切小塊。
3、糯米、山藥一塊放入砂煲。
4、大火煮開，小火慢煮20分鐘。
5、加入冰糖、枸杞子、黑芝麻，煮一會後即可食用。
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