孕婦能吃冬瓜嗎？

冬瓜味甘、淡，性寒，產婦月子期間最忌受寒，傳統月子認為產婦不應該吃冬瓜避免子宮受寒不利於產後身體康復。但是有專傢研究證明，產後媽媽食用冬瓜可以幫助產婦去水腫和通乳。到底孕婦能吃冬瓜嗎？

孕婦能吃冬瓜，但是註意脾胃虛寒易泄瀉者應慎食冬瓜，久病與陽虛肢冷者應忌食。冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵以及多種維生素等營養成分。冬瓜有利尿消腫、大暑解悶、解毒化痰、生津止渴之功效。孕婦海運期間很容易發腫，吃點冬瓜可以利尿去腫。孕婦產後也可以食用冬瓜，但是要註意保持飲食清淡營養充足。因為冬瓜性寒涼，產後孕婦最好不要大量進食，要吃生冬瓜，以免造成營養攝入不均衡。產後孕婦食用冬瓜有什麼功效呢？

1、產婦吃冬瓜有很多好處。冬瓜利尿消腫，對分娩手術後盡早排尿有促進作用，有利於產後恢復。

2、冬瓜搭配肉類煮湯可以開胃且補充營養，還能達到催乳的效果。

3、冬瓜富含維生素C，鉀鹽含量高而鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食用冬瓜，可達到消腫而不傷正氣的作用。

4、孕婦產後吃冬瓜能起到消腫減肥的效果。

5、冬瓜還有解燥，緩解抑鬱情緒的作用。冬瓜具有下火的作用，一定程度上能消除產婦的煩躁和抑鬱情緒，有效預防產後抑鬱。