2024-03-24 阅读 23 评论 0
紫甘藍富含蛋白質，營養價值高，那麼寶寶可以吃涼拌紫甘藍嗎？答案是肯定的。
1、增強抵抗力：寶寶吃紫甘藍，可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力。
2、補充精力：紫甘藍還富含磷，每100克紫甘藍就有56毫克磷，寶寶吃紫甘藍，可以補充磷，有益於神經和精神活動，補充精力，保持活力。
3、補充鈣質：紫甘藍富含鈣質，每100克紫甘藍就有100毫克鈣元素，寶寶吃紫甘藍，可以補充鈣元素，可以健腦益智，維持免疫系統的正常，抵抗細菌入侵身體，還可促進骨骼的健康發育
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