孕婦適合吃的紅蘑菇做法

紅蘑菇含有氨基酸，維生素B、D、E等多種人體必需成分，它具有安神補血的作用，特別適合產婦及貧血者食用。現在來一起看看紅蘑菇的做法有哪些吧！

食譜一：蘑菇飯

食材：蘑菇、黃油、蒜、蔥、雞湯、白米、芹菜、鹽、黑胡椒粉。

做法：

1、取一平底鍋，放中火上。加黃油融化。

2、加蘑菇、大蒜、青蔥，炒至蘑菇已熟和液體已幹。

3、攪拌入雞湯和白米。

4、加歐芹，鹽和胡椒粉調味。

5、將火調小，蓋上鍋蓋煮20分鐘即成。