油麥菜的營養價值

油麥菜是常見的綠葉蔬菜，雖然在營養價值上比不上一些深綠色蔬菜品種，但其營養價值和功效卻高於生菜、萵筍這兩種蔬菜的營養價值，熱衷於減肥瘦身的朋友，完全可以把油麥菜加入減肥食譜中哦。