冬瓜減肥法是很多女性朋友會選擇的減肥方法。對於她們來說，食用冬瓜，不僅可以享受美食，還可以減肥，何樂而不為呢？因此，關於冬瓜減肥的食譜就越發豐富瞭起來。以下介紹其中幾種：
一、冬瓜蝦仁的做法
食材準備：蝦米、冬瓜、調味品
制作步驟：
1、冬瓜洗凈去皮切小塊；蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝幹水分放入碗內備用。
2、鍋中放入冷水，放入蝦仁一並煮，將蝦仁煮至酥爛。
3、加入冬瓜，一起煮至冬瓜熟，隨後，根據個人口味放入少許鹽、雞精即可。
二、清水冬瓜湯的做法
食材準備：冬瓜、蔥花、薑米、調味品
制作步驟：
1、冬瓜洗凈切片備用。
2、鍋中放冷水，放入薑米和蔥花一並燒開。
3、水開後放入冬瓜片，大火燒開，轉小火燜煮2分鐘。
4、根據個人口味調入食鹽，撒上蔥花即可。
三、鮮貝冬瓜湯的做法
食材準備：冬瓜、鮮貝、蔥、薑、香菜、油、白酒、調味品
制作步驟：
1、冬瓜洗凈後一切為二，並切成冬瓜球。
2、鮮貝丁加入幾滴白酒、少許鹽、半勺淀粉醃制。
3、鍋裡燒水，水中放半勺鹽，水開之後，將冬瓜球放入，焯水2分鐘。
4、迅速撈出冬瓜球，並將其放涼水中浸泡，然後撈出瀝幹水。
5、鍋裡放少許油加熱，將蔥薑爆香，再將焯好的冬瓜球放入翻炒。
6、加入半鍋開水繼續燒，等冬瓜燉至完全成熟呈半透明時，加入醃制好的貝丁，一分鐘後關火。
7、根據個人口味加入少許胡椒粉，撒入切段的香菜即可。
媽網提醒：冬瓜性寒，女性在月經來潮期間應忌食生冬瓜。
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